深圳的海滨很美，但有不少需要“上山下海”的穿越，才能体验到它的美。不过，在深圳的盐田，有一条被称为世界第一长“海滨玉带”的海滨栈道，普通人都可以很轻松地去感受那种惊涛拍岸的美。

　　深圳东部海滨栈道，起点在中英街，终点在揹仔角，全程接近20公里，全程几乎都是很平坦的海滨栈道，全程轻松步行大约6、7个小时，可以说是老少咸宜的徒步线路。

　　栈道共分三个主题段落：城市生活岸线段，包括“中英街”海岸线栈道、海景路亲水性景观环境步行系统；工业港区岸线段，分为“绿树林阴”、“海港印象”、“渔舟唱晚”、“山海奇观”四个主题，开创港区旅游的新线路。

　　自然生态岸线段包括“大梅沙西栈道”、“大梅沙海滨公园”、“大梅沙东栈道”、“小梅沙海滨公园”及“揹仔角栈道”五个部分。

　　从沙头角的中英街附近的海滨栈道健身广场出发，集景观步行道、自行车道为一体，既可以徒步，也可以骑行。深圳东部海滨栈道2006年开始规划设计，计划总投资约3亿元。

　　如果你不是专业徒步者，可以忽略沙头角到盐田食街这段大约7.2公里的路称，直接选择盐田食街世界作为出发点。这里是盐田知名的海鲜食街，餐馆林立。顺着海鲜食街餐馆门前的栈道，一直往大梅沙方向走，估计徒步大约时间为四、五十分钟。

　　沿着一段台阶走下海边，就是一个休息的平台。都是木板铺成的栈道，很干净，这个地方是一个广场，即使是人多也不影响其他人，适合休息一下。这个大型的木质平台很适合休息，吃点东西。

　　这一段到大梅沙，也是景色最美的栈道路段，很是适合拍照。观景平台上，可以远远地看见大梅沙海滩。如果是遇到好天气，走在阳光下的栈道上，吹着海风，是一种极大的享受。从这里到大梅沙西端，大约不到一公里，整个栈道全在海边。

　　从侧面可以看出，这一段的栈道全都是修建在岩石上，所以景色很美。

　　走在上面，感觉像是在大海的桥上，很适合带着老人和孩子过来徒步，可以将自驾车停在大梅沙停车场，从大梅沙的西端，也就是月亮酒吧那边走过来，到了前面所说的休息广场，然后再返回到大梅沙，总共不到两公里。

　　遇到有风的日子，可以在这里看海浪，大浪阵阵冲击在礁石上，泛起几米高的浪花，十分有气势。这一段有很多岩石，栈道有口子，可以走过去礁石上，不少人在这里嬉水、拍照。

　　有一段是开放性的，就是可以从栈道直接走到大海边上。

　　很多年轻人走在海中，不过不建议小孩子过去，有时候比较危险。

　　这段栈道的尽头就是大梅沙的地久天长石，是所有来大梅沙拍婚纱新人的必到之地，我在第三次徒步的时候，抓拍一个正在拍照的新人。

　　走过地久天长石，这里有一个栈桥，是一个拍照的好地方，可总是人流如织。从这里开始，可以穿过大梅沙海滩的沙滩，当然如果你觉得穿着鞋子在沙滩上徒步并不舒适，可以绕道从大梅沙公园的公路边的人行道上走过去。

　　沿着S360盐葵公路没走多远，又开始有栈道，这里能够远眺大梅沙和京基喜来登酒店。从月亮酒吧走到这里，大约有2.6公里。徒步半个小时以上。

　　从公路下到下面，有一处观景平台，接着下台阶，要开始往海面走，有一个更美的休息亭，有遮阳避雨的地方，这一段到小梅沙，也是一段景色最好的地方。

　　走到栈桥上，极目大海，一望无际的海面波澜壮阔，十分难得好景色。栈桥路面平坦，但是海面地势都很险峻，浪花就在脚下咆哮。

　　虽然是阴天，不过仍旧看得出，这里的景色是非常不错的，远眺大梅沙，适合拍照。这一段栈道修建在海边的礁石上，可以感受到大海的浪花冲击在石头上。

　　这一段路到小梅沙，中途没有补给的地方，如果没水的话，最好要在大梅沙买点水带上。 栈道靠里一边有些黄褐色的岩石，适合拍照。这一段比起大梅沙路段，景色不仅好，而且更显得惊心动魄，栈道彷佛是是浪花中穿过。

　　大浪冲刷礁石，慢慢退去，泛起一阵白沫，彷佛唾手可得。遇到浪大的时候，海水都冲上了栈道，打湿了栈道的水泥地，快速通过的时候，要小心滑到。这里有很多天然的大礁石，风浪很大，是拍浪的最佳之处。

　　走过这一段之后，又上到马路上，回到盐葵公路上，这段没有栈道，要从公路上行走，注意汽车。从这里可以俯瞰整个小梅沙海滩。因为小梅沙海滩是收费的，所以这段要绕过去，依着公路继续前行。

　　绕过小梅沙，过了小梅沙海洋公园，就是一个钓鱼场，到这里就有了栈道，顺着往前走，没多远就开始了新的一段景区。从这里到揹仔角，是一段最安静的栈道了，到这里游客就越来越少了，不过景色一样好。

　　这一段距离大约一点几公里，终点就是揹仔角。

　　东部海滨栈道的终点揹仔角检查站，从沙头角走到这里全程19.5公里。 也可以反向徒步，坐M362直接坐到揹仔角检查站，然后徒步往回走，这样更好。目前可以坐到华侨墓园西站下，然后开始徒步，往大梅沙方向走，这趟公交是早上六点到晚上七点半，所以要注意时间。

　　尽管揹仔角检查站是东部海滨栈道的终点，不过连接上深圳的广东绿道，一直可以走到南澳，那要走几十公里的距离，只适合驴友等专业户外人士行走了。深圳东部海滨栈道是一个免费的景观大道，希望更多的人能够去享受到这一惠民工程所带来的好处。