连日来，各地频频发布高温红色预警、并爆出气温新纪录。和全国大多数的省份相比，云南四季如春的气候，也吸引了大多数的游客前来避暑。事实上，云南也不是处处清凉，不是每个城市都有避暑的条件。在这炎炎夏日，梳理一下云南真正的避暑胜地变得很有意义。

　　避暑胜地——昆明

　　清凉指数：★★★★

　　昆明的气候，“天气常如二三月，花枝不断四时春”的歌颂已然成为陈词滥调。说句实话，昆明的气温跟全球一样，也在逐年上升，夏天也越来越热，但耐不住底子好和地理优势大，气候变化并不明显，始终毅然决然地和越来越多的火炉城市形成鲜明的对比，从而在这炎炎夏日里成为国人心中的避暑天堂。

　　昆明夏日特色小吃——木瓜水

　　昆明大街小巷最常见的美食之一，其形态准确的应该叫木瓜凉粉。木瓜水的形状有点像果冻，但比果冻口感软滑。传统的容器是铝盆，凝结好的木瓜凉粉在太阳下盈盈晃动着凉爽的波光。冰清的凉粉便如同碎裂的冰块般呈现着各样的形状和花纹，却总离不了一个凉字。其实木瓜水云南每个城市都有，只是名字各不相同罢了。

　　避暑胜地——香格里拉

　　清凉指数：★★★★★

　　香格里拉在避暑指数这一块，它开阔，甚至有些荒凉，高海拔特有的冷峻，有些稀薄的空气，下雨的时候，不是凉，而是冷，因此，夏天来云南旅游的人，一般都会戴着一两件外套防身，这都是给香格里拉预备的。可见香格里拉的夏季是多么的冷。

　　香格里拉特色小吃——荞粑粑、酥油茶、青稞酒

　　香格里拉境内共有二十六种民族生活着，其中有九种世居民族，各民族的饮食各具特色，荞粑粑、酥油茶、青稞酒无疑是最广为人知的。

　　避暑胜地——玉溪

　　清凉指数：★★★★

　　玉溪夏天的天气真的很怡人，这个感觉，比起丽江的清凉要稍微温一点，可是比起昆明来还要凉一些，天高地阔，很舒畅，玉溪人性格也好，微笑着，擦肩而过的时候，很容易想去亲近，拉两个来话话家常。

　　玉溪夏日特色小吃——豆花凉米线

　　玉溪的豆花凉米线是名贯全省的，还有酱油鸡啊，夏天吹着微风，吃着酸爽的豆花凉米线，哈哈，不得意也不行了。

　　避暑山庄——曲靖

　　清凉指数：★★★★★

　　曲靖的温度是温润清新，很适合过夏。提起曲靖，罗平的油菜花、鲁布革小三峡，珠江源漂流吧，彩色沙林、乌蒙山，每一个都够说上几天。

　　曲靖特色小吃——蒸饵丝

　　曲靖蒸饵丝是云南小吃一绝，它伴随着曲靖人迎来每一天的晨光，虽然人们步履越来越匆匆，虽然盛饵丝的碗逐渐换成了一次性饭盒，但那份古老质朴的味道依然，并且历久弥香。

　　避暑胜地——大理

　　清凉指数：★★★★★

　　大理的海拔接近两千，据说是“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，和省城昆明是很像的。

　　大理夏日特色小吃——豌豆粉

　　在大理的夏天坐在路边吃一碗豌豆粉是难以抵挡的诱惑哦。有些地方也叫黄粉，蘸料中加点芥末，懂的人最好吃。油炸的也不错。

　　避暑山庄——丽江

　　清凉指数：★★★★★

　　丽江温度清凉。本来的海拔就不算低，平均两千多米，就算是大晴天，早晚都凉快着呢。还有丽江雨水特别多。下雨时候的丽江，真的是特别的水润，山啊、水啊，路啊，都水水的，坐在窗户旁边，看被雨水模糊之后的风景，心里也是一片清静。

　　丽江夏日特色小吃——凉粉、凉虾、牦牛酸奶

　　丽江的凉粉、凉虾，牦牛酸奶，都是冷吃的，所以是夏天必备清凉小吃。宁蒗凉粉类似于白族凉粉，西安凉皮，不过因为当地水质、米质、调料的关系，味道上更加丰厚、鲜香，超赞的！

　　凉虾是像蝌蚪一样的食物，加上红糖水，凉凉的、甜甜的，是消暑解渴的小吃佳品。

　　牦牛酸奶，味道淳朴清新，冰冰的，炎热的时候喝下去，一个字爽！

　　（文/赵秀琼 图/以上图片均来自于网络，版权属于原作者，此处仅为配图使用，如有不妥，请及时与我们联系。）