三伏天来到，全国各大城市进入烧烤模式，有些城市甚至异常高温，比如西安，地表温度达到67度，成为全国热度第一的城市，这么热的天气还叫人怎么过？

　　最近，香港中国城市竞争力研究会专门做出了2017年中国十大避暑名城排名榜，丽江位列榜单第五，那么中国这十大避暑名城是哪些？

　　2017年中国十大避暑名城分别是：昆明、贵阳、哈尔滨、西宁、丽江、青岛、北大荒农垦城市群（以红兴隆为标志）、秦皇岛、临沧、六盘水，其中丽江跻身前五，丽江凭什么跻身前五呢？

　　丽江的气候

　　丽江，云南省辖地级市，位于云南省西北部。丽江是一个多民族聚居的地方，除汉族外，共有12个世居少数民族，22个少数民族；旅游资源丰富，有旅游风景点104处，先后被评为中国旅游竞争力百强城市、中国十大休闲城市、中国优秀旅游城市 、中国十大魅力城市等荣誉称号。

　　丽江属亚热带湿润气候，早晚温差大。由于地处中国西南横断山区，境内气候垂直分布明显， 这里地处高原，终年可见雪山，雨量充沛，干湿季分明。

　　丽江气候温和，年平均气温在13~20℃之间，历年最热月的月平均气温为18~26℃，最冷月的月平均气温为4~12C。大部分地方只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，春秋相连，长春无夏。相比于西安、武汉、杭州、重庆这些气温已达到三四十度的城市，丽江的气温实在太宜人了，丽江的夏天这么舒服，还不快快来丽江避暑！

　　夏季来丽江去哪里玩？

　　丽江古城

　　丽江古城是丽江的标志，也是世界文化遗产，夏天的丽江古城几乎是一片雨的世界，这时你撑起一把伞，漫步于古城之中，看那青瓦上水滴落下，河塘的水面激起一圈圈波纹，静静体会古城的历史厚重，何其惬意。

　　玉龙雪山

　　玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有5600米，但至今仍未被人类征服过。

　　大玉龙景区

　　大玉龙景区就是以玉龙雪山为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪（中索道）、云杉坪（小索道）、大索道海拔最高，可以到雪山的怀抱里，零距离接触山上的雪和纬度最低的冰川，适合住在南方没有机会观雪的朋友。

　　牦牛坪（中索道）海拔次之，从这里可以观赏到玉龙雪山十三峰，也是欣赏日出和山花野草的好地方，适合喜欢摄影的朋友。可顺道去黑水河。云杉坪（小索道）海拔最低，看雪山侧面和原始森林，闻名的纳西青年殉情圣地玉龙第三国就在这里。

　　索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、张艺谋的《印象丽江》等景点。

　　虎跳峡

　　虎跳峡在丽江去香格里拉的途中，从丽江到丽江一侧的上虎跳峡景区需时大约3小时，然后步行大约一小时到达虎跳石。可以当天往返。

　　湍急的金沙江流经石鼓镇长江第一湾之后，忽然掉头北上，从哈巴雪山和玉龙雪山之间的夹缝中硬挤了过去，形成了世界上最壮观的大峡谷，峡谷最高处的玉龙雪山峰顶距离江面的落差达3000米，是世界上最深的峡谷。

　　峡谷中最窄的地方就是著名的上虎跳峡，最窄处仅有30米，而在这最窄处又有一块巨石横卧其中，使本已狭窄的江面变得更加狭窄。可想而知当巨大的洪流经过这狭窄的河道时所被激发的咆哮和怒吼是何等的震撼。这块巨石就是虎跳石，相传是因为曾有一只被猎人追赶的老虎蹬踩它跨跃金沙江而得名。

　　泸沽湖

　　泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖中各岛亭亭玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的靡梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。来到这里，你仿佛置身与天堂般的纯净地，纯净的空气让人甚至感觉不到自己的存在。

　　夏季来丽江推荐吃什么？

　　丽江粑粑

　　丽江粑粑是纳西族独具特色的风味食品。它的主要原料为当地的精麦面，另外加上火腿、化油、糖等佐料。将其调匀，揉制成层，做成大约盘子、厚约寸余的圆饼，再以平底锅文火烤熟即可。丽江粑粑分为咸甜两类，可以根据各自口味任意选用。

　　鸡豆粉

　　鸡豆是丽江特产，远销东南亚各国。将鸡豆泡透磨细过滤成浆煮熟置入容器冷却成形，便是鸡豆粉。别看它其貌不扬，但口感细腻，下饭和下酒均有出色表现。凉吃可以拌醋、酱油、葱花、蒜、麻油等，消暑开胃；热吃可用平底锅抹了香油双面炸黄，加上调料，放点韭菜、香菜，味道独特。

　　丽江窨酒

　　窨酒是纳西名酒，色橙黄，洁净透明，味醇香，甘甜。陈年之酒粘若清胶，饮之不易醉，醉则一二日不醒。俗传在丽江民间，父母生儿后即在庭院梅李树下密封窨藏下一坛窨酒，待儿子成婚时方开启，其香醇更是妙不可言。

　　糯米血肠

　　糯米血肠是纳西族普遍喜爱的食品，纳西语称为“麻补”。其做法是把蒸到半熟的大米或糯米趁热拌上鲜猪血或蛋清以及各种香料，紧紧灌入洗干净的猪大肠内封口蒸熟即成。因制作的方法不同，用鲜血的叫黑麻补，用蛋清的叫白麻补。食用时需切成圆片，或用油煎炸，或用甑蒸热，色泽油亮，异香扑鼻，脍炙人口。

　　丽江蜜饯

　　丽江蜜饯早有名气，20来种口味：蕃茄、辣椒、茄子、生姜、苹果；蜜饯块块晶莹透亮，似成色极佳的黄玉，味道五花八门，甜蜜蜜是肯定的。

　　冰粉凉宵

　　冰粉凉宵是丽江著名小吃，香甜可口。冰粉是特殊的小小的果实用纱布包了揉出来的半透明晶体，玫瑰糖是红糖和玫瑰花瓣做的，而小小的凉虾则是用米粉做的，制作的方法很特色，味道也很特别。