1布达拉宫

布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。

2纳木措

纳木措位于西藏中部，世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。

纳木措的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏族人民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩，镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立，像极了千年不动的神灵俯瞰大地。

3大昭寺

大昭寺位于拉萨市中心，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）。始建于七世纪中叶。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

寺内原供奉尺尊公主带到吐蕃的释迦牟尼八岁等身像，八世纪前半期唐朝金城公主嫁到吐蕃后，将其移置于小昭寺，而将文成公主带到吐蕃的释迦牟尼十二岁等身像迎至该寺供养。

4思金拉措

思金拉措，藏语即：具有威力的神湖，当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，山脉相连，气势峥嵘、风景如画。山顶冰雪岭玉，山腰森林茂盛，山脚的草地上百花争艳、牛羊满山、药材丰富。

5尼木吞巴景区

尼木景区位于拉萨市尼木县吞巴乡，距拉萨约120公里，是在拉日线上重要的旅游景点之一，紧邻318国道，可进入性强。景区所在地是藏文字创始人、藏香创始人吞米·桑布扎的故乡，景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。

6日喀则珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，位于中国和尼泊尔交界，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔境内，山顶终年积雪。珠穆朗玛为藏语的音译，简称珠峰，又意译作圣母峰，意为“第三女神”。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻，山体呈巨型金字塔状。

7多庆措（卓木拉日雪山）

其总水面积达150多万亩，天然无污染的鱼蕴藏量在1500吨以上。海拔4000米的高原深处，一池高原圣水，丹青、翠绿、蔚蓝构成了她多彩的颜色，远处皑皑的雪山与之相依相伴，美不胜收。

8江孜古城街（白居寺）

江孜原来称之为"杰卡尔孜"，简称"杰孜"，逐渐变音为江孜。元朝时江孜修建了白居寺，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。

9希夏邦马峰

希夏邦马峰，藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意，海拔8012米，在世界上14座8000米级高峰中排名十四，也是唯一的一座完全在中国境内的8000米级山峰。这里是喜玛拉雅山脉现代冰川作用的中心之一，整个枯岗日山脉冰川和面积达6000平方公里的永久积雪，部分布在希夏邦马峰周围。

10吉隆沟

吉隆，藏语意为“幸福之乡”、“欢乐之乡”。吉隆之得名，传说是在公元8世纪后期赤松德赞从印度请莲花生大师入藏时，大师途经吉隆沟，曾在此住宿一宿，大师见此地山清水秀，更是赞叹不已。于是，在翌日临行之前，不胜感慨，欣然命名此地为“吉隆”，以表其无限赞誉之情，“吉隆”之名，遂流传至今。

11嘎玛沟

嘎玛沟位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流—嘎玛藏布及其西侧谷地，素有“世界最美丽谷地”之称。嘎玛谷地以它茂密，葱郁的森林，五彩缤纷的杜鹃，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峡谷，丰富多彩的飞鸟为特色。

12陈塘沟

陈塘得名于建设萨迦寺时，大量木料从陈塘运输而来，陈之意为运输，塘之意为路，合并之意为运输的路。陈塘沟是珠峰自然保护区的一部分，这里海拔仅有2040米左右，属亚热带季风气候，印度洋暖湿气流沿着河谷，穿越峻岭重山，润渍着陈塘沟的每一寸土地，营造了陈塘沟独特的风光，滋养着陈塘沟丰富的生物。

13佩枯措

佩枯措三面环山，地形开阔，水草丰茂，鱼类资源丰富。湖边有西藏高原特有的藏野驴、黑颈鹤、赤嘴鸥等。佩枯措的水源补给来源于希夏邦马峰与佩枯岗日山。佩枯措岸阶地发育，可见到六级较完好的阶地，最高一级距湖面约70米左右，主要是由于湖泊的退缩干枯而形成开阔平缓地形。

14那曲高寒草原

那曲藏语意为“黑河”；那曲地区位于西藏自治区北部，北与新疆维吾尔自治区和青海省交界，东邻昌都，南接拉萨、林芝、日喀则三地市，西与阿里地区相连。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。整个地形呈西高东低倾斜，西高，中平，东低，平均海拔在4500米以上。

15阿扎湖

阿扎湖不仅面积大，方圆有上百亩光景，而且三面靠山，一面通河。河水之绿，山色之美，简直难描难绘。更奇的是，这个湖一年到头，忽晴忽雨，变幻莫测。雨雪来时，云雾铺天盖地；忽而天晴，又无影无踪。大多数时间，远远地看见湖面上空，风雨阵阵，而这雨呀雪呀，却只是在湖面上打转。

16怒江源头措那湖

措那湖湖内绿水清漪，鱼儿跳跃；湖边远眺，卓格神峰隐隐作态，山水相映，她是当地藏族群众心目中的“圣湖”，每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜，是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。

17昌都千年古盐田

芒康自古就是西藏的东南大门，东接四川巴塘，南接云南德钦，是茶马古道在西藏的第一站，如今也是川藏、滇藏两条公路的交汇点。芒康县是一个充满神奇和灵性的净土，不仅水能、矿产、森林等资源丰富，还有得天独厚的自然美景。林立的雪山，纵横的江河，郁郁葱葱的原始森林，还有浓郁淳朴的民俗风情，金碧辉煌的千年古刹……也许只是路过，但是只这么一眼，就会让你深深的记住它。

18然乌湖

紧邻川藏公路，是200年前由山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。随季节的不同，湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人进入梦幻之境。

19巴松措

巴松措深藏在远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。

20波密桃花沟

波密藏语为“波窝”，意为祖先。波密有着既不同于康区、又异于工布地区独特的民俗风情。淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情，和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然环境就自然而然地形成了波密县丰富的旅游资源，素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉。